男性怎么预防早泄的发生
2014-05-22 17:29郑州长江中医院
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男性怎么预防早泄的发生？早泄是男性常见的疾病，很多患者的不都了解该疾病的危害性。郑州长江中医院男科专家指出，男性出现早泄应引起重视及时进行专业的治疗。其实早泄可以在日常进行有效预防的。
郑州长江中医院专家介绍，男性预防早泄的方法有：
1、积极的防治各种可能引起早泄的疾病：如前列腺炎、包皮包茎等等，这样能避免早泄的发生。
2、避免辛辣刺激：戒烟、戒酒。餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，均能够增强体质。
3、应保持平稳的情绪：早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。
4、应积极参加体育锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动。如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增强体质等，这些都有助于防治早泄。
5、对于性生活应正确认识和对待：修身养性，节制房事，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。患者自身必须要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。
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