郑州长江医院>男性不育>精子精液异常>少精症>

男性精子稀少怎么补回来

2022-04-18 10:10郑州长江中医院

温馨提示:为节省流量和时间,可直接一对一与医生电话交流

立即通话037160136013在线咨询

  男性有没有生育主要看精子,有足够的精子而且质量好才能保证生育健康。然而一些男性因为精子质量稀少而无法让自己的妻子怀孕,对自己来说打击很大。在这种情况下要怎么补回来呢?

  精子稀少怎么补回来?下面由郑州长江医院不孕不育专家为您详细介绍:

  多运动,因为运动是保持健康的好方法,而且对增加精子数量也非常有用。

  避免肥胖,因为肥胖会对睾酮素产生负面影响,进而影响生育的能力。减轻体重也可以增加精子浓度以及运动能力,促进健康精子的产生。持健康的饮食习惯,定期运动都可促进减肥。

  避免睾丸温度过高,因为睾丸产生精子不能有过高的温度,温度过高影响睾丸生精,所以精子就会变少质量变差。

  放松身心,压力大会影响男性的生育能力,尤其是会影响精子的健康。当身体承受很大压力时会产生强烈的反应,会释放压力荷尔蒙,导致睾酮素水平下降,影响精子的产生。为了减轻压力,经常锻炼身体,尝试冥想都可能有所帮助。

  避免大量饮酒,大量饮酒会对整体健康产生负面影响,也会影响精子健康。过多的酒精会导致睾酮素水平降低并影响精子数量。饮酒也可能对睡眠产生不利影响,而睡眠不足会损害精子的数量和质量。

  生活中要补锌,锌对精子来说很重要,锌含量过低会直接导致精子质量下降。可以通过饮食来补充锌元素,含锌的食物有生蚝、红肉、坚果等。

  叶酸的补充也很重要,因为叶酸水平过低会导致精子损伤和精子数量减少。

  补充维生素C,维生素C能够改善男性生育能力。作为抗氧化剂,可以逆转氧化损伤并改善生育能力。

  精子稀少会造成男性不育的后果,所以建议精子稀少的男性到正规不孕不育医院进行治疗,外加调理,就能够让精子达到生育的标准。

以下热议内容或可以解决你的疑惑
  • 少精弱精的原因

    核心提示: 郑州长江不孕不育医院专家介绍,多次检查精子密度(精子计数)均少于2000万/ml者称为少精症或精子减少症。常与精子活力低、活动力差,或畸形率高同时存在。 郑州长江不孕不 ...【详情】

  • 少精症的症状主要表现在哪些方面呢

    生活中少精症的发生会对男性患者的身心健康,甚至家庭造成严重伤害。可见,少精症对患者的影响是多方面的。一旦患上与精液有关的疾病,就要及时治疗,这也是为了减少疾病带来的更大 ...【详情】

  • 怎么样预防少精症,科学预防降低病发率

    生活中不少男性被确诊为少精症,少精症是指一定量的精液中精子的数量低于正常的值,是影响男性生育的一种疾病。为了避免患上少精症,男性朋友们在生活中做好相关方面的预防。那怎么 ...【详情】

  • 少精症能怀孕吗

    少精症能怀孕吗?少精症是不少人常有的问题,要是没有得到及早医治,生育功能便会显得变得越来越差,对夫妻之间的感情及其整个家庭都会产生危害,下面就来看一下少精症会有怀孕的可 ...【详情】

  • 男子少精症还能怀孕吗

    少精症指的是男性的精液中精子比较少的一种情况,如果少精症会降低女性的受孕几率。还会危害男性朋友们的身体健康。那么男子少精症是怎么造成的,男子少精症还能怀孕吗,下面为您详 ...【详情】

  • 少精症能不能治疗,症状有哪些

    现在患有少精症的男性越来越多,不仅影响了正常的生活,还影响了男性的生育能力。不过因为此病没有明显的症状,所以容易被大家忽略。那么,少精症能不能治疗?症状有哪些?我们来一起了 ...【详情】

大家都在关注

查看更多

地址:郑州市二七区碧云路9号

热线电话:037160136013

Copyright © 2015 郑州长江医院

不孕不育资讯郑州不孕不育医院不孕不育专题