郑州长江医院>男性不育>精子精液异常>少精症>

男性精子稀少怎么补回来

2022-04-18 10:10郑州长江中医院

温馨提示:为节省流量和时间,可直接一对一与医生电话交流

立即通话037160136013在线咨询

  男性有没有生育主要看精子,有足够的精子而且质量好才能保证生育健康。然而一些男性因为精子质量稀少而无法让自己的妻子怀孕,对自己来说打击很大。在这种情况下要怎么补回来呢?

  精子稀少怎么补回来?下面由郑州长江医院不孕不育专家为您详细介绍:

  多运动,因为运动是保持健康的好方法,而且对增加精子数量也非常有用。

  避免肥胖,因为肥胖会对睾酮素产生负面影响,进而影响生育的能力。减轻体重也可以增加精子浓度以及运动能力,促进健康精子的产生。持健康的饮食习惯,定期运动都可促进减肥。

  避免睾丸温度过高,因为睾丸产生精子不能有过高的温度,温度过高影响睾丸生精,所以精子就会变少质量变差。

  放松身心,压力大会影响男性的生育能力,尤其是会影响精子的健康。当身体承受很大压力时会产生强烈的反应,会释放压力荷尔蒙,导致睾酮素水平下降,影响精子的产生。为了减轻压力,经常锻炼身体,尝试冥想都可能有所帮助。

  避免大量饮酒,大量饮酒会对整体健康产生负面影响,也会影响精子健康。过多的酒精会导致睾酮素水平降低并影响精子数量。饮酒也可能对睡眠产生不利影响,而睡眠不足会损害精子的数量和质量。

  生活中要补锌,锌对精子来说很重要,锌含量过低会直接导致精子质量下降。可以通过饮食来补充锌元素,含锌的食物有生蚝、红肉、坚果等。

  叶酸的补充也很重要,因为叶酸水平过低会导致精子损伤和精子数量减少。

  补充维生素C,维生素C能够改善男性生育能力。作为抗氧化剂,可以逆转氧化损伤并改善生育能力。

  精子稀少会造成男性不育的后果,所以建议精子稀少的男性到正规不孕不育医院进行治疗,外加调理,就能够让精子达到生育的标准。

以下热议内容或可以解决你的疑惑
  • 少精症怎么调理,少精症有哪些生活注意事项

    近些年来不育症的患者不停的增加,越来越多的男性朋友们都检测出少精症的疾病,少精症是导致男性不育的常见原因,那么少精症都有哪些危害呢,少精症又应该怎么调理呢,又有哪些注意 ...【详情】

  • 哪些检查可以发现少精症

    男人要想怀孕,首先精子一定要健康,这样男人才会更容易好孕,但如果精子出现问题了,就会影响男人的生育,而少精症在男性不育中是常见的,所以对此治疗方法也会比较多。但在这之前 ...【详情】

  • 少弱精子症能治好吗

    许多备孕中的男性朋友们在检查完精液质量后,都可以反映出精子的活力能力。精液检查的结果受许多因素影响。需要2-3次的复查。如果复查后,精子的各项指标还是低于参考值,就是弱精症 ...【详情】

  • 少精症怎么检查,检查方法有哪些

    少精症是男性疾病的一种,引起少精症的病因有很多,检查方法也有差异。很多患者朋友来郑州长江医院治疗的时候,拿出一大堆检查的单子,发现有参考价值的寥寥无几,既浪费了金钱,也 ...【详情】

  • 如何进行少精症的检查

    少精子症作为常见的男性不育症类型,患者出现发病症状时,及时到正规医院做检查就显得重要得多,一般临床检查中患者体内出现精子数每毫升低于2000万就是少精症。那么,如何进行少精症 ...【详情】

  • 引起少精症的原因是什么

    婚后,小陈和妻子都并未采取避孕手段,可是结婚都已经一年多了,妻子肚子却不见鼓起,这下小两口可急了。立马来到郑州长江不孕不育医院进行检查,结果显示小陈患上了少精症,因为精 ...【详情】

大家都在关注

查看更多

地址:郑州市二七区碧云路9号

热线电话:037160136013

Copyright © 2015 郑州长江医院

不孕不育资讯郑州不孕不育医院不孕不育专题