应该如何预防巧克力囊肿

　　有一种女性疾病叫巧克力囊肿，它的危害也是不容忽视的，对女性身心健康会带来不利影响。那么什么是巧克力囊肿?应该如何预防巧克力囊肿呢?

　　什么是巧克力囊肿

　　巧克力囊肿是临床上非常常见的一种卵巢的囊肿，它其实是子宫内膜异位症的一种类型。子宫内膜异位症常发生的部位就是在盆腔，而卵巢是子宫内膜异位症常发生的一个器官。

　　子宫内膜会异位生长在卵巢上，这些有活性的子宫内膜会随着月经周期而发生周期性的出血，一次又一次的出血，就会导致大量陈旧性的血液聚积在卵巢囊肿里面。这些陈旧性的血液看起来非常像融化了的巧克力液，质地粘稠，颜色也是咖啡色。因此，就把卵巢的子宫内膜异位囊肿非常形象的叫做巧克力囊肿。

　　如何预防巧克力囊肿

　　1、保持经期良好的心态：月经期要注意做好自身的保健，保持乐观开朗的心态，不要生闷气，否者会导致女性内分泌的改变。

　　2、避免经期剧烈运动：月经期间禁止激烈的体育运动及重体力劳动，如果在经期从事舞蹈、体操、游泳、长跑或是跳水等体育活动，有可能会使经血倒流，引起子宫内膜异位症。

　　3、尽量避免人工流产：人工流产手术可能会促使子宫内膜经输卵管进入盆腔，而引起子宫内膜异位症。近年来，随着人工流产手术的逐渐普遍，子宫内膜异位症的发病率也在呈现不断上升的趋势。所以，育龄妇女必须要做好计划生育，尽量避免人工流产。

　　4、口服避孕药：具有高危因素、高发家族史、容易带环妊娠者可以口服短效避孕药抑制排卵、促使子宫内膜萎缩，减少经血与内膜碎片逆流到腹腔的机会，从而可以避免子宫内膜异位症的发生。

　　经过以上的介绍，希望对大家能够有所帮助。女性朋友在日常生活中要多多关注自身的健康情况，避免疾病发生提前做好预防工作。